Sosem késő elkezdeni...

A visszatérő mozgásmentes és kalóriadús életmóddal természetesen a kilók is visszakéredzkedtek. Én pedig beletörődtem, hogy nekem már csak az a sorsom hogy önmagammal elégedetlenül, a testemet takargatva éljem le az életem. Néha fellázadtam az egész szituáció ellen, és újra meg újra belevágtam a programba. Mindannyiszor úgy, hogy már az első pillanattól hittem, hogy ez nekem… Tovább »

Belevágtam tehát egy 10 hetes diéta- és edzésprogramba. Mindent tudtam, mindenre fel voltam készülve. Tudtam, mit kell tennem, tudtam, hogy nehéz lesz, hogy lemondásokkal jár, de nem lehetetlen. Addigra már lányok tucatjai voltak túl ugyanezen a programon, így hát biztos voltam benne, hogy ha nekik sikerült, nekem is menni fog, hiszen okos vagyok, ügyes vagyok,… Tovább »

Ott, a tükör előtt állva döntöttem úgy, hogy ez már nem az a kategória, amit eltűrhetek. Már nem egy icipici pluszról volt szó, amit pár nap koplalással ledolgozok. Itt már akkora súlyról van szó, ami nem fog leolvadni rólam pusztán azért, mert én azt szeretném, itt már holmi nőmagazin eper-kúrájánál komolyabb ívű diéta kell. Mivel… Tovább »

Azt hiszem, minden probléma megoldásához két fontos lépcső vezet. Először is, fel kell ismernünk, el kell fogadnunk, hogy a probléma létezik („Baj van!”), majd ki kell derítenünk, hogy az adott helyzet hogy is jöhetett létre („Miért?”). Utóbbi már csak azért is fontos, mert ha nem tudod, mi okozta eredetileg a problémát, akkor hiába oltod a… Tovább »